豆料理レシピのレシピ

リンゴをまるごと器に使って、かわいい一品に。

• 15分
• 265 Kcal
• 献立

ゆでたソーセージと野菜のサラダ。身体に良く、ビタミンも豊富です。

• 15分
• 262 Kcal
• 献立

ミックスビーンズ以外の豆を使っても良いですよ。

• 15分
• 262 Kcal
• 献立

作り置きしていろいろ活用。パンのディップやサンドイッチはもちろん、丸めて焼いて前菜にも。

• 20分
• 259 Kcal
• 簡単

エンドウ豆は、一緒に炊き込まずに後から混ぜると、緑色が鮮やかなままいただけます。

• 10分 ＋
• 256 Kcal
• 献立

ヒヨコ豆の大きさに合わせて切ったカボチャが食べやすい。ナッツの食感もGood！

• 10分
• 255 Kcal
• 献立

• 5分
• 254 Kcal
• お弁当

カマンベールチーズにアンチョビとニンニクが効いて美味！　ご飯が進みます。

• 15分
• 251 Kcal
• 献立

爽やかな味わいのドレッシングと豆とオレンジのハーモニーが美味しいマリネです。

• 15分
• 247 Kcal
• 献立

サツマイモとカボチャの甘みが豆の味を引き立たせます。

• 20分
• 247 Kcal
• 献立

ヒヨコ豆をメープルシロップで甘く煮たデザート。アイスのトッピングにも良いですね。

• 20分
• 246 Kcal
• 献立

ふんわり炊き上げた高野豆腐に、エンドウ豆のホクホク感がよく合います。

• 20分
• 245 Kcal
• 献立

京野菜・万願寺唐辛子をつかった揚げ物

• 40分
• 245 Kcal
• 特集

缶詰だから鮭も骨ごと食べる事ができます。スイートチリソースとレモン汁で生臭さも最小限に。

• 10分
• 243 Kcal
• 簡単

時間があるときや万願寺甘とうをメインの食材としてつかうなら射込み揚げがいいです。エビの代わりに鶏、…

• 20分
• 243 Kcal
• 連載