薄口醤油のレシピ

練り物からおいしいだしがでますよ。お好みの物でどうぞ！

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• 70 Kcal
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だしで煮た玉ネギとシイタケを卵でとじて丼に。揚げたてのエビ天をのせればもう、最高！

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• 595 Kcal
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優しいトロミをつけたスープと一緒にいただきます。キノコ類をサッと焼くと香ばしさもUP！お好みのキノ…

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なすを大量消費したい時におすすめ。だしの旨味をたっぷり含んだなすは、とろけるおいしさ。

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鶏もも肉をゆでたスープを無駄なく使った煮込みうどんです。身体の中からポカポカになりますよ。

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木綿豆腐はしっかり水きりをするのがポイント。アボカドが入ることでマイルドな白和えに。

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• 226 Kcal
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野菜たっぷり具だくさんの春雨サラダに合わせるのは黄金比率の中華ドレッシング。やわらかい酸味で絶品で…

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• 145 Kcal
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厚揚げを主役にした、やさしいおだしがおいしい煮物。

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• 254 Kcal
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• 84 Kcal
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具だくさんの粕汁。野菜もたっぷり摂れて栄養バッチリです！

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• 247 Kcal
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• 98 Kcal
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合わせだしの味がしみ込んだ煮物は心温まる一品です。

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• 324 Kcal
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エスニック風のこのスープ。具にはキュウリ、カブ、リンゴ・・・。味はピリ辛で少し酸味がきいていて夏ら…

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• 簡単

湯豆腐と酒粕で身体の中からぽっかぽか！ワサビとの相性もよし！

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• 198 Kcal
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