薄口醤油のレシピ

• 15分
• 158 Kcal
• お弁当

ナメコは刻むことでひと味違った食感に！

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

家庭によっていろんな種類があるお雑煮！　鴨を鶏に変えても美味しいです！

• 15分
• 175 Kcal
• 簡単

豆乳に湯葉をたっぷり加えました。イソフラボンが豊富な豆乳は身体に良いですよ。

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

レンコンのトロミがおいしいスープです。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

片栗粉でトロミをつけて。お好みのキノコを入れてもOK。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

ハンペンのフワッとした食感がたまらない！　子どもも喜ぶ一品です。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

ニンジンとミツバが色鮮やかで良いですね。お弁当にもGOOD。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

すりおろしたレンコンはトロトロで、体が温まります。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

小さく切って焼いたお餅をあわせだしでお茶漬け風にしてみました。焼き餅のちょっとおこげの香ばしさがお…

• 15分
• 259 Kcal
• 連載

キヌサヤのグリーン色が映えるお吸い物です。

• 15分
• 16 Kcal
• 献立

味付けがシンプルだからこそ、貝の香りが引き立つお吸い物。

• 15分
• 21 Kcal
• 献立

• 15分
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• 献立

ウナギと卵を合わせた栄養満点な一皿。

• 15分
• 305 Kcal
• 献立