茄子のレシピ

ひと手間加えるだけで料亭の様な本格みそ汁に。

• 25分
• 53 Kcal
• 献立

大葉の爽やかさ、トマトの甘さと酸味がジューシィな鶏肉に見事にマッチ。付け合わせもソースも一つのフラ…

• 25分
• 524 Kcal
• 献立

華やかなサラダ「ブッタボウル（ブッダボウル）」。穀物・たんぱく質源・野菜・良質な脂質などを一つのボ…

• 25分
• 426 Kcal
• その他

• 25分
• -
• 献立

超短時間で作れる、本格的なチキンカレー。

• 25分
• 212 Kcal
• 献立

ごはんが進む！コチュジャンは甘さと辛さのバランスが良く、いろんな料理に使える万能調味料。

• 25分
• 454 Kcal
• 献立

煮込み時間はほんの10分位！みそが隠し味。しっかり味なのでご飯がどんどん進みますよ！

• 25分
• 781 Kcal
• 簡単

油で揚げたナスをニンニクが入ったタレに漬け込んで、味をなじませます。作り置きしても良いですね。

• 25分
• 151 Kcal
• 献立

熱々で食べても良し、常備菜として冷蔵庫にストックしておいて冷たく食べるのも美味しいです。

• 25分
• 175 Kcal
• その他

チリメンジャコをたっぷり入れるのがポイント。

• 25分
• 36 Kcal
• 献立

冷凍解凍したナスは、油を吸わずヘルシーに炒められるうえに、短時間で火が通ります。

• 25分 ＋
• -
• 特集

柔らかい米ナスにクリーミーなエビソースをかけて。

• 25分
• 522 Kcal
• 献立

• 25分
• -
• 献立

ピリッとした辛さがご飯に良く合う。

• 25分
• 209 Kcal
• 献立

• 25分
• 403 Kcal
• 献立