苦味のレシピ

ゴーヤと豆腐、豚肉を炒めたチャンプルーです。ゴーヤを塩で揉むので苦みが抑えられます。

• 20分
• 280 Kcal
• 献立

ゴーヤのビタミンCと豚肉のビタミンB１が免疫力アップに効果があります。ゴーヤの苦味も少なく、しっか…

• 25分
• 402 Kcal
• 献立

ゴーヤの苦みとプチトマトの甘みが絶妙。スパゲティーがゆで上がるタイミングを見て炒め始めましょう！

• 25分
• 466 Kcal
• 簡単

セロリの苦みを感じない、やさしい味付け。煮込む事でやわらかくなり、食べやすくなります。

• 25分
• 107 Kcal
• 献立

玉ネギの甘さとミツバの苦みが絶妙なバランス。揚げたてが一番サクサクしていておいしいですよ。

• 25分
• 174 Kcal
• 献立

仕上げに蒸し焼きにすることでピーマンの苦みが消え、苦手な方にも食べやすくなります。

• 30分
• 317 Kcal
• 献立

インスタントコーヒーを入れて苦みを効かせた、大人スイーツ。

• 30分
• 124 Kcal
• 献立

ゴーヤの苦みが夏の味。ジューシーな肉ダネにサッパリおいしい大根おろしをかけて召し上がれ！

• 30分
• -
• 特集

クミンの香りが食欲をそそります。おつまみにもピッタリな一品です。ゴーヤの苦みを楽しむレシピです。

• 30分
• 120 Kcal
• 献立

ゴーヤ好きにはたまらない。苦みも味わって。

• 30分
• 322 Kcal
• 献立

栄養価の高いゴーヤはみじん切りにしてハンバーグにしちゃえば苦味も気にならない。

• 30分
• 234 Kcal
• 特集

ゴーヤと豆腐、豚肉の定番チャンプルーです。塩もみしたゴーヤは苦みが苦手な方にも食べやすくなっていま…

• 30分
• 327 Kcal
• 献立

フキノトウの苦みはみそとベストマッチ。クリーミーな味わいです。

• 30分
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• 特集

抹茶の香りと苦みがおいしいわらびもちに、ゆで小豆ときな粉を添えてほっとするおいしさ。

• 30分
• 193 Kcal
• 献立

肉の旨味とゴーヤの苦みが絶妙なバランス！

• 30分
• 467 Kcal
• 献立