紫キャベツのレシピ

見て楽しく、食べてもおいしいハロウィンパーティーメニュー。アボカドサーモンロール&棒棒鶏風ロール。

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フライパンで作るタンドリーチキンは、みんなの人気メニュー。

• 20分 ＋
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彩りキレイなコールスローです。甘酢をベースにサッパリと。

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豆腐を混ぜるだけの簡単手作りマヨネーズ。卵不使用だからカロリーもコレステロールも気にならない裏技ヘ…

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衣に粉チーズを加えて。揚げたてサクサクフライは絶品！

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• 445 Kcal
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クリームチーズとアボカドの相性抜群！定番のサーモンをはさんでおしゃれサンドに。

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イワシと大葉、梅を合わせた和風な春巻き。トロトロに溶けたチーズがたまらない！

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色鮮やかな紫キャベツが食卓を華やかにするサラダです。作り置き甘酢でコールスローのような味付けに。

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ドイツ料理の基本、ザワークラウトの作り方を紹介します。電子レンジをつかえば10分で仕上がります。忙…

• 10分
• 92 Kcal
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普通のキャベツと紫キャベツは食感が違いますよ。

• 20分
• 95 Kcal
• 献立

• 20分
• 72 Kcal
• 献立