砂糖のレシピ

• 5分
• 118 Kcal
• お弁当

カリカリしたじゃことシャキシャキのカブの葉の歯ごたえが良い。栄養も豊富な一品です。

• 10分
• 118 Kcal
• 簡単

下ゆでをした鶏レバーは臭みがなく、食べやすい！

• 20分
• 118 Kcal
• 献立

• 8分
• 118 Kcal
• お弁当

ご飯が進む一品。豆板醤のピリ辛が食欲をそそります。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

豆板醤を加える事でグッと味がしまっておいしいですよ。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

ブロッコリーの茎の部分は、甘みと旨みがあります。かたい皮を取り除けばいろいろな料理に使えます。今回…

• 25分
• 118 Kcal
• 献立

お弁当のおかずにも便利な甘辛い炒め物。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

中華風の冷や奴はお酒にもピッタリの一品。いろいろな野菜をのせることで栄養満点に。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

乳酸菌飲料を使ったゼリー。キウイソースをかけて。

• 20分 ＋
• 118 Kcal
• 献立

• 5分
• 118 Kcal
• お弁当

バターのコクと香りが食欲をそそります。冷めてもおいしい一品です。ご飯にもよく合いますよ。

• 10分
• 118 Kcal
• 簡単

合わせるフルーツはお好みの物でOKです！

• 45分
• 118 Kcal
• 献立

弱火で煮たカボチャはホクホクとした食感。身体に良いおばんざいです。

• 20分
• 118 Kcal
• 献立