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砂糖のレシピ

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  • 海鮮南蛮漬け

    海鮮南蛮漬け

    エビとイカを揚げる時はよく水気は拭き取って下さいね。

    • 30分
    • 207 Kcal
    • 献立
  • 牛肉とマイタケの炒め物

    牛肉とマイタケの炒め物

    • 10分
    • 206 Kcal
    • お弁当
  • カレイの煮つけ

    カレイの煮つけ

    • 30分
    • 206 Kcal
    • 献立
  • カラスガレイの煮付け

    カラスガレイの煮付け

    • 30分
    • 206 Kcal
    • 献立
  • カボチャのピリ辛ゴマ和え

    カボチャのピリ辛ゴマ和え

    カボチャをチキンスープで煮るのがポイント。

    • 15分
    • 206 Kcal
    • 献立
  • 細切り豚のザーサイ炒め

    細切り豚のザーサイ炒め

    ザーサイの塩気がちょうどいい、ササッと炒めるだけの簡単メニュー。野菜もたくさん食べれてバランスもG…

    • 15分
    • 206 Kcal
    • 簡単
  • 豆腐の簡単つくね焼き

    豆腐の簡単つくね焼き

    豆腐と卵を混ぜて、みそで味付けした素朴な味のつくねです。のりが味のアクセントに。

    • 20分
    • 206 Kcal
    • 献立
  • フルーツプリン

    フルーツプリン

    フルーツの酸味とプリンの甘みが何とも言えないおいしさ。

    • 35分
    • 206 Kcal
    • 献立
  • ウドとインゲンの牛肉巻き

    ウドとインゲンの牛肉巻き

    お弁当おかずにピッタリな牛肉巻き。お花見お弁当なら巻く素材も春らしくウドとサヤインゲンで。甘辛く照…

    • 20分
    • 206 Kcal
    • 特集
  • 切干し大根の煮物

    切干し大根の煮物

    覚えておきたい定番の煮物。翌日は味がなじんで、よりおいしくなります。

    • 20分
    • 206 Kcal
    • 献立
  • スパゲティーサラダ

    スパゲティーサラダ

    トマトをドレッシングでマリネしておくことで、トマトの甘みと酸味がサラダ全体にいきわたります。オレガ…

    • 20分
    • 206 Kcal
    • 献立
  • ゴーヤとランチョンミートの炒め物

    炒めたポークランチョンミートの余分な脂を拭き取ってカロリーオフ! お酒に合う炒め物です。

    • 10分
    • 206 Kcal
    • 献立
  • カブの鶏そぼろあん

    カブの鶏そぼろあん

    体の芯から温まる一品。

    • 30分
    • 206 Kcal
    • 献立
  • キノコのクリーム煮

    キノコのクリーム煮

    • 30分
    • 206 Kcal
    • 献立
  • カボチャのミルフィーユ

    カボチャのミルフィーユ

    • 30分
    • 206 Kcal
    • 献立
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