白あえのレシピ

甘い柿が入った白和えです。角切りにする事で上品さもアップしますよ。ちょっとだけ豆腐が残ってしまった…

• 15分
• 91 Kcal
• 簡単

香ばしいゴマがたっぷり入った、甘めのゴマダレとキャベツは相性抜群。

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

白ワインがたっぷり入った、香り高いちょっぴり大人のデザートです。お好みのフルーツを入れて召し上がれ！

• 20分
• -
• スイーツ

ベーコンのコクとゴボウの風味が良い、洋風の炒め物です。

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

昆布の佃煮で和えた大根は、簡単でお弁当にオススメ。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

やわらかい大根に、白みそで味付けをした肉みそをたっぷりかけて。

• 20分
• 270 Kcal
• 献立

豆乳と生湯葉でクリーミーなつけ汁が完成！トッピングで食感をプラス！

• 30分
• -
• 特集

イカはサッとゆでるのがポイント。ゴマ油でコクのある深い味に。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

トマトの酸味でさっぱりおいしいスープになりました。トマトを崩しながら召し上がれ！

• 30分
• -
• 特集

イカとエビは粗いすり身にするのがポイント。青のりの磯の香りがご飯に良く合う！

• 40分
• 457 Kcal
• 献立

ピリリと辛いスープに卵黄を加える事でマイルドに。中華麺によ～くからめて召し上がれ！

• 30分
• -
• 特集

レンコンとゴボウのサッパリとしたゴマ和え。豚肉も入ってボリューム満点。

• 30分
• 273 Kcal
• 献立

あっさりとした味付けで、シャキシャキとしたレンコンの食感がクセになるパスタ。

• 25分
• 624 Kcal
• 献立

レンコンのすりおろしとナメコでトロミのある温かい汁物に。白ゴマを入れた白玉がプチプチと香ばしくご飯…

• 15分
• -
• 特集

チリメンジャコと油揚げを入れて和風のだしがきいたクッパに。白菜キムチを最初に炒める事で、旨みが詰ま…

• 15分
• -
• 特集