牛乳のレシピ

野菜がたっぷり入ったケークサレ。パンの代わりにおしゃれなランチやおやつにどうぞ。

• 20分 ＋
• 161 Kcal
• 簡単

ピーチの優しい甘さが大好評のプリンです。

• 1時間30分
• 161 Kcal
• 献立

ポタージュなのに、ミキサーも生野菜も使いません！　トマトジュースで作る簡単ポタージュ。是非お試しく…

• 5分
• 161 Kcal
• 簡単

缶詰のパイナップルでもOK! バナナやマンゴー、キウイでもおいしい！

• 5分
• 161 Kcal
• 献立

バナナは食物繊維たっぷり！ おやつにいいですよ。

• 5分
• 161 Kcal
• 献立

今話題のクリームポテト。オシャレに見えますが、簡単に作れるのでおもてなし料理にも是非。

• 15分
• 162 Kcal
• 簡単

バナナの甘みでいただく冷たいドリンク。子どものおやつや朝食に最適です。

• 10分
• 162 Kcal
• 献立

カボチャを牛乳で煮た、甘めの煮物。バターでコクをプラスして。

• 20分
• 162 Kcal
• 献立

• 15分
• 162 Kcal
• 献立

豆がほくほく甘くておいしいですよ。

• 15分
• 162 Kcal
• 献立

ほんのり甘い、トロミのあるポタージュ。赤パプリカを使って彩りも華やかに。

• 20分
• 162 Kcal
• 献立

シャキシャキリンゴともっちり金時豆の食感が楽しい。

• 10分
• 163 Kcal
• 献立

オクラのぬるぬるがポイント

• 20分
• 163 Kcal
• 献立

ゆでたカリフラワーに生ハムを盛り付けた、おしゃれで簡単なサラダです。

• 15分
• 163 Kcal
• 献立

カボチャとニンジンのオレンジ色がキレイなポタージュ。玉ネギの甘さも引き立つ濃厚な味わい。

• 20分
• 163 Kcal
• 献立