爽やかのレシピ

ユズコショウとユズ皮でさわやかな和え物に。

• 20分
• 74 Kcal
• 献立

ミョウガのさわやかな香りとシャキシャキ感がおいしいみそ汁です。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

磯の香りに梅の酸味と長芋のシャリシャリ感がさわやかな一品。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

フキのほろ苦さがさわやかなマリネです。

• 10分 ＋
• 75 Kcal
• 簡単

レモンの果汁が入った、サッパリとしたさわやかなゼリーです。

• 1時間
• 79 Kcal
• 献立

ジメジメした季節は甘酸っぱいフルーツでさわやかに！

• 3分
• 79 Kcal
• 献立

さわやかな香りが特徴のホワイトキュラソーをかけて、ちょっとおしゃれに。

• 5分
• 80 Kcal
• 献立

ユズコショウの爽やかな辛味で味付けしたゆで卵です。

• 5分 ＋
• 80 Kcal
• 献立

スナップエンドウ、キヌサヤをヨーグルトベースのドレッシングで和えた、さわやかなサラダです。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

グレープフルーツとソーダーのさわやかなドリンク！　甘さはお好みで調節して下さい。

• 5分
• 81 Kcal
• 献立

爽やかな梅肉ダレでさっぱりといただきます。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

トマトと玉ネギを和えた、さわやかな一品。トルティーヤチップにのせて召し上がれ。

• 5分
• 82 Kcal
• 献立

ディルウィードを少量振ると、彩りと爽やかな香りがプラス。料理のグレードがワンランクアップします。

• 15分 ＋
• 82 Kcal
• 献立

ミネラルたっぷりのサラダはユズ汁を効かせたドレッシングでさわやかに仕上がります。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

ハチミツをからめたブルーベリーを盛った、さわやかなデザートです。

• 10分
• 82 Kcal
• 献立