海苔のレシピ

厚揚げとのりの佃煮、マヨネーズをからめて焼きました。お弁当に良いですね。

• 10分
• 265 Kcal
• 献立

おつまみにもピッタリな簡単副菜。コチュジャンソースの美味しさで食欲倍増。

• 20分
• 261 Kcal
• 献立

シンプルな三角おにぎり？と思いきや、中にはマグロとアボカドのタルタルが隠れています！マヨネーズベー…

• 15分
• 259 Kcal
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小さく切って焼いたお餅をあわせだしでお茶漬け風にしてみました。焼き餅のちょっとおこげの香ばしさがお…

• 15分
• 259 Kcal
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ちくわにチーズを詰めのりを巻いて揚げました。おつまみにもお弁当にも◎

• 10分
• 259 Kcal
• 献立

キノコがたっぷり入った麺つゆをつけて食べれば、お腹も満足。のりの香りとユズコショウが良く合います。

• 20分
• 257 Kcal
• 特集

ジャガイモの甘みと明太子がよく合う、食べ応えがある一品です。

• 20分
• 256 Kcal
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鮭のフレークを使って、手軽に作れるちらし寿司です。

• 20分
• 256 Kcal
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サンマの皮に焼き色がついて、パリッとなるまで焼くのがポイント。おつまみにもオススメ。

• 20分
• 256 Kcal
• 簡単

納豆とチーズがこんなに合うなんて！？意外な組み合わせの一品。大葉やサラダ菜でさっぱりいただけて、お…

• 10分
• 255 Kcal
• 簡単

ひとくち大の大きさに焼いて、お弁当のおかずにしてもOK！

• 30分
• 253 Kcal
• 献立

• 15分
• 252 Kcal
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まったり濃厚な温泉卵とシャキシャキッとした長芋がおいしい一品。

• 20分
• 251 Kcal
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• 10分
• 250 Kcal
• お弁当

• 15分
• 249 Kcal
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