水のレシピ

薄切りにした玉ネギを丸ごと一個入れた、クリーミーなスープ。

• 10分
• 301 Kcal
• 献立

ご飯と白玉粉を混ぜ合わせてもちもちとした団子に。弾力のある食感は食べごたえがあります。

• 15分
• 262 Kcal
• 献立

ベーグルのドーナツは食べごたえも十分！もちもちの生地は噛めば噛む程生地の甘みが広がります。

• 1時間30分
• -
• ブレッド

鶏ささ身に市販のバーベキューソースを漬けて焼くだけの簡単レシピ。

• 20分
• 136 Kcal
• 献立

• 10分
• 436 Kcal
• お弁当

ウナギの蒲焼きとクリームチーズの組み合わせが、何とも斬新！春巻きは揚げずに焼く事でカロリーもダウン！

• 15分
• 341 Kcal
• 簡単

甘めに味付けをした中華煮は、ご飯に良く合う！　くったりとした白ネギの食感もたまらない。

• 25分
• 220 Kcal
• 献立

優しいトロミをつけたスープと一緒にいただきます。キノコ類をサッと焼くと香ばしさもUP！お好みのキノ…

• 20分
• -
• 連載

言われなきゃわからない、ナスのコンポート。意外なおいしさに驚きますよ！

• 20分
• 79 Kcal
• 献立

春巻きの皮に大葉、生ハムを巻いてカリッと揚げました。スティック状だから食べやすい。

• 20分
• 160 Kcal
• 献立

ニンニクは弱火で炒めるのがポイント。ワインに合う一品です。

• 15分
• 126 Kcal
• 献立

最後に加えるサワークリームで見た目よりサッパリといただけます。大根の代わりにカブを使っても。

• 20分
• 639 Kcal
• 献立

豆腐や大和イモのふわふわの団子の優しい味のスープです。ホタテの旨味が染みわたります。

• 15分
• -
• 特集

ザーサイの塩気がちょうど良いスープ。最後に加えるゴマ油がポイント。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

水と片栗粉のみで作った衣で揚げると、外はカリッと中はジューシーな食感に。

• 30分
• 459 Kcal
• 献立