春雨のレシピ

魚介のスープに酸味と辛みを加えてトムヤムクン風スープに。最後はつるつるっと春雨で！

• 30分
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鶏手羽先をほぐして春雨と和えた、コラーゲンたっぷりのサラダです。

• 15分
• 270 Kcal
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オイスターソースで炒めた、たっぷりの春雨と野菜。バランスの良い一品。

• 20分
• 444 Kcal
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市販のゴマドレッシングにマヨネーズをプラスして、濃厚なドレッシングに。

• 10分
• 186 Kcal
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春雨がたっぷり入ったスープです。夜食にもおすすめ。肉汁がジューシーな豚肉団子はよく練り混ぜるのがポ…

• 20分
• 257 Kcal
• 簡単

しっかり味だからご飯にのせても、春巻きの具にしてもおいしい！

• 20分
• 350 Kcal
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中に細切りにした鶏肉が入って、食べごたえのある春巻きに！

• 30分
• 622 Kcal
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手作りのゴマダレはコクがあっておいしいですよ。

• 15分
• 138 Kcal
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最後に入れたレモン汁の酸味が、後味サッパリ。

• 15分
• 64 Kcal
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生麩に豆板醤と甜麺醤をからめて揚げました。

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

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干しシイタケのもどし汁を利用したスープです。

• 15分
• 56 Kcal
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レモンを食べる直前にキュッと絞って召し上がって下さいね。とてもさっぱりです。もちもち食感の春雨がた…

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野菜とハムの定番の中華風春雨サラダです。サッパリとしているので箸休めに！

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