小麦粉のレシピ

インパクト大のジャンボキノコ。もちろん全部食べられます！

• 30分
• 420 Kcal
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水分を切って、濃厚な味になった木綿豆腐に、ミックスナッツをたっぷりまぶします。揚げると一段と香ばし…

• 30分
• 706 Kcal
• 特集

なめらかなホワイトソースとカレー味のご飯がよく合います。

• 30分
• 545 Kcal
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バター、卵不使用！おかずにもなるサクサクタルト。全粒粉の生地に隠し味はみそ！

• 30分 ＋
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• その他

• 30分
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• 献立

• 30分
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• 献立

サンマと里芋の組み合わせが新鮮。盛り付けも素敵にしたら、ちょっとごちそう。アツアツを。

• 30分
• 614 Kcal
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手作りのホワイトソースはなめらかで優しい味。ホクホクとした食感の長芋が絶品です。

• 30分
• 333 Kcal
• 献立

• 30分
• 362 Kcal
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プチプラで栄養豊富なサバのみそ煮缶と生おからを使った和風コロッケ。味付けはみそ煮缶のみ、大葉でサバ…

• 30分
• 549 Kcal
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ヒレカツは軽くたたくことで柔らかい食感につながります。少量のトンカツソースが美味しさの決め手。

• 30分
• 414 Kcal
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豚もも肉を赤ワインで煮た、コクのある一品。最後にかける生クリームで一段と豪華に。

• 30分
• 366 Kcal
• 献立

• 30分
• 285 Kcal
• 献立

中にはさむ具がポイント。下煮をした水煮タケノコを使うのでソースなしでOK。

• 30分
• 332 Kcal
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柔らかく煮えた鶏肉が絶品！

• 30分
• 381 Kcal
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