塩のレシピ

あと1品ほしい時のお助けレシピ。

• 15分
• 17 Kcal
• 献立

枝豆をサヤ付きのまま揚げました。塩をかけてシンプルに。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

レンジで加熱して和えるだけの簡単スピードメニュー。キャベツの水気はしっかりきって下さいね。

• 10分
• 49 Kcal
• 簡単

野菜もたっぷり摂れる、ヘルシーなランチメニューです。

• 25分
• -
• 特集

レンジで焼売ができるなんて、ちょっと得した気分♪

• 25分
• -
• 特集

トマトの酸味とジュレが美味しい。

• 30分
• -
• 連載

イカは炒めすぎると固くなるので注意しましょう！

• 20分
• 180 Kcal
• 献立

新しい！　カレー味のコールスローです。

• 15分
• 126 Kcal
• 献立

ビタミンが豊富なゴーヤ。冷たく冷やして召し上がれ。

• 10分
• 91 Kcal
• 献立

味付けは塩昆布のみのシンプル簡単な炒め物です。ピーマンが甘くなって食べやすい！

• 10分
• 53 Kcal
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シャッキリピーマンがポイントの、シャキシャキ野菜たっぷりソース焼きそばです。

• 15分
• 557 Kcal
• 連載

トマトの酸味とバジルの香りで洋風にいただきます。卵をふんわり仕上げるには、必ずスープが煮たっている…

• 15分
• 199 Kcal
• 簡単

すりおろしたニンニクの香りが食欲をそそります。

• 15分
• 203 Kcal
• 献立

ガーリック好きにはたまらない一皿です。薄くスライスしたバケットやワインを添えればおしゃれな食卓に。

• 20分
• 436 Kcal
• 簡単

コクのあるスモークサーモンとフレッシュなハーブがよく合います。

• 15分
• -
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