塩のレシピ

キュウリの食感が楽しめる一品。

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サッパリといただけるシンプルなお吸いもの。

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• 33 Kcal
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• 15分
• 96 Kcal
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シンプルだけど癖になる。ショウガ味がきいたさっぱりとしたお味のふりかけです。

• 15分
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旬の甘鯛は身がプリプリしています。

• 15分
• 198 Kcal
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• 96 Kcal
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• 15分
• 952 Kcal
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砂肝を薄切りにする事でコリコリッとした食感が楽しめます。味付けは塩コショウでシンプルに！

• 15分
• 399 Kcal
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成型も揚げ油も不要で、お子様や男性にも喜ばれます。

• 15分
• 244 Kcal
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ヨーグルトを使ったサッパリヘルシーなサラダ。

• 15分
• 69 Kcal
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ねっとり濃厚なアボカドと、トロトロ卵が良く合います。サケフレークの塩加減も効いています！

• 15分
• 473 Kcal
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ゆでたサヤインゲンとオクラを、ラー油入りのピリ辛和え衣で和えました。

• 15分
• 108 Kcal
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タラコのプチプチ感と絹ごし豆腐のつるっとした食感がおいしいレシピ。ちょっと肌寒い日に熱々をいただけ…

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ザーサイの塩気がちょうど良い和え物。ラー油を入れてピリ辛味に。

• 15分
• 64 Kcal
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香ばしい油揚げと、甘酸っぱいみかんドレッシング。意外な組み合わせがマッチします！

• 15分
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