塩のレシピ

カツオと白菜、レタスに濃厚なゴママヨネーズをかけて。お好みの刺身を使ってもOK。

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• 217 Kcal
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ゆでほうれん草を芯にして、美味しい卵でくるくると巻くだけ。きれいな彩りでお弁当にぴったり！巻くもの…

• 15分
• 171 Kcal
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レタスは召し上がる直前に加えて下さいね。

• 15分
• 119 Kcal
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シーフードミックスを使って作るお手軽スープ。

• 15分
• 88 Kcal
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キャベツが美味しいサラダといえば、コールスロー。簡単なので時短レシピにもおすすめです。

• 15分
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定番の照り焼き味にバターを加えてコクをアップさせます。男性も喜ぶ味付けですよ！

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食べる直前に作るのがポイント！　塩の量はお好みで。簡単おいしいレシピ。

• 15分
• 128 Kcal
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• 15分
• 533 Kcal
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アルミホイルで包んだ卵をマカロニとゆでる事で、時短＆節約に！

• 15分
• 274 Kcal
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手に入るお好みの貝類でぜひお試し下さい。

• 15分
• 67 Kcal
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ナメタケを混ぜるだけでいつもの卵焼きが上品な味に仕上がります。

• 15分
• 100 Kcal
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合わせダレにユズ皮を加えてほんのりユズの香りが漂う漬けものに。

• 15分
• 42 Kcal
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サヤインゲンはゆで加減によって食感が異なります。お好みのかたさでどうぞ。

• 15分
• 79 Kcal
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卵とゴーヤのおだしを吸った天かすでお酒がすすみます。

• 15分
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揚げることで甘みが増す玉ネギと、トンカツの組み合わせ。大きいまま揚げるよりも火が通りやすく失敗しま…

• 15分
• 690 Kcal
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