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塩のレシピ

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  • 焼き鳥ネギソース

    焼き鳥ネギソース

    お家で簡単焼き鳥!塩をしっかりもみ込むのがポイント。冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめ。

    • 15分
    • 221 Kcal
    • 簡単
  • 卵のサラダ

    卵のサラダ

    • 15分
    • 221 Kcal
    • 献立
  • モヤシのソース卵焼き

    モヤシのソース卵焼き

    モヤシが入った卵焼きに、お好み焼きソースとマヨネーズを混ぜ合わせたソースをかけました。

    • 15分
    • 221 Kcal
    • 献立
  • お雑煮・白みそ仕立て

    お雑煮・白みそ仕立て

    • 20分
    • 221 Kcal
    • 献立
  • 刺身のカルパッチョ

    刺身のカルパッチョ

    刺身とグレープフルーツが意外にも良く合う! バジルの香りがより一層風味を豊かにしてくれます。

    • 15分
    • 221 Kcal
    • 献立
  • 豆腐とエビのとろーり中華うま煮

    豆腐とエビのとろーり中華うま煮

    エビやホタテと豆腐の中華風のご飯がすすむうま煮です。魚介の旨みが煮汁の中にしっかり入り、味に奥行き…

    • 20分
    • 221 Kcal
    • 献立
  • 鶏レバーのピリ辛炒め

    鶏レバーのピリ辛炒め

    紹興酒と豆板醤で本格的な味に。鶏レバーの臭みがなく美味!

    • 30分
    • 221 Kcal
    • 献立
  • ニラの韓国風卵焼き

    ニラの韓国風卵焼き

    蒸し焼きにするから、ふんわりとした食感に。

    • 20分
    • 221 Kcal
    • 献立
  • アジのゴマ焼き

    アジのゴマ焼き

    • 10分
    • 221 Kcal
    • お弁当
  • イカのかき揚げ

    イカのかき揚げ

    • 25分
    • 221 Kcal
    • 献立
  • 青菜と油揚げの煮物

    青菜と油揚げの煮物

    チリメンジャコの塩気がちょうどいい、上品な味付けの煮物です。

    • 10分
    • 221 Kcal
    • 献立
  • カツオと野菜のサラダ

    カツオと野菜のサラダ

    大葉やミョウガも加えたヘルシーサラダ。

    • 15分
    • 221 Kcal
    • 献立
  • 山芋のお焼き

    山芋のお焼き

    • 20分
    • 221 Kcal
    • 献立
  • タラとホウレン草のとろろ汁

    タラとホウレン草のとろろ汁

    とろとろの濃厚大和芋とタラの相性抜群。消化がいいので食欲がないときにもおすすめ。

    • 15分
    • 221 Kcal
    • 簡単
  • パスタサラダ

    パスタサラダ

    • 15分
    • 221 Kcal
    • 献立
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