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塩のレシピ

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  • ネギスープ

    ネギスープ

    野菜たっぷり。ふわふわ卵が入ってお子様にも食べやすいスープです。

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 献立
  • 豆モヤシのナムル

    豆モヤシのナムル

    豆モヤシはしっかりゆでましょう。

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 献立
  • 切干し大根の梅ハリハリ

    切干し大根の梅ハリハリ

    • 30分
    • 61 Kcal
    • 献立
  • モヤシのナムル

    モヤシのナムル

    • 5分
    • 61 Kcal
    • お弁当
  • ウズラの卵とトマトのコンソメスープ

    ウズラの卵を割り入れたコンソメスープ。トマトとミックスベジタブルで彩り華やかに。

    • 10分
    • 61 Kcal
    • 献立
  • ナスのナムル

    ナスのナムル

    シンプルな味付け。レンジで簡単に作れますよ。

    • 10分
    • 61 Kcal
    • 献立
  • レンズ豆のスープ

    レンズ豆のスープ

    レンズ豆は加熱後、少し蒸らしてホクホク感を出すのがポイント。

    • 25分 +
    • 61 Kcal
    • 簡単
  • ささ身の中華和え

    ささ身の中華和え

    ヘルシーな鶏ささ身を使った、中華風の和え物。ピーナッツの食感がアクセントに。

    • 10分
    • 61 Kcal
    • 献立
  • タコとキュウリの酢の物

    タコとキュウリの酢の物

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 献立
  • キュウリのゴマ酢和え

    キュウリのゴマ酢和え

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 献立
  • 白菜ののり和え

    白菜ののり和え

    • 10分
    • 61 Kcal
    • お弁当
  • レタスの塩スープ

    レタスの塩スープ

    ベーコンの旨味が凝縮したスープ。塩の量はお好みで加減して下さい。

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 献立
  • おろし汁

    おろし汁

    • 10分
    • 61 Kcal
    • 献立
  • 韓国風焼きのり

    韓国風焼きのり

    ガス火で炙った焼きのりにゴマ油をぬって、塩を振りました。ご飯が進む一品です。

    • 3分
    • 61 Kcal
    • 献立
  • せん切り大根のおかかサラダ

    せん切り大根のおかかサラダ

    大根のシャキッとしたみずみずしさがシンプルに味わえるサラダです。

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 献立
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