塩炒めのレシピ

塩昆布を調味料のひとつとして使ったレシピ。昆布の旨味と豚肉がよく合います。

• 15分
• 221 Kcal
• 簡単

味付けはハーブソルトとコショウでシンプルに。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

ニンニクは弱火で炒めて香りをしっかり油に移しましょう！塩ゆで枝豆とはひと味違っておいしいですよ。

• 15分
• 208 Kcal
• 簡単

味付けは塩昆布のみのシンプル簡単な炒め物です。ピーマンが甘くなって食べやすい！

• 10分
• 53 Kcal
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ゴーヤの苦みがおいしい炒め物。

• 20分
• 332 Kcal
• 献立

ゴーヤの苦みを味わって。卵がふんわり。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

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• 連載

少し強めに塩味をつける位がビールとよく合います。

• 15分
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• 特集

ニンニクがガツンときいたガーリックライス。輪切りのニンニクを香ばしく炒めて、塩コショウで味つけ。最…

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• 連載

先にキャベツを塩でもんでおくと、炒めやすいですよ！

• 20分
• 259 Kcal
• 献立

キヌサヤの食感をぜひ楽しんで下さい！シンプルな味つけで素材の旨味を引き立てます。

• 10分
• 244 Kcal
• 簡単

ホタテとアスパラをあっさり塩コショウで味付けしたあっさりめの炒め物です。ビタミンが豊富なアスパラを…

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

調味料は塩のみ！のとってもシンプルな炒め物。余分な味付けがない分、素材の味が引き立ちます。

• 15分
• 582 Kcal
• 簡単

いつもは塩茹でそのままでいただいたりマヨネーズをつけたり…。今回はさっとニンニク風味の油で炒めてみ…

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• その他

塩昆布さえあればキノコはお好きな物を入れても。

• 10分
• 48 Kcal
• 献立