塩コショウのレシピ

ホタテは旨味たっぷりの汁ごと加えたふんわりとした卵焼きです。丼にしてもおいしい！

• 10分
• 228 Kcal
• 献立

炒めたポークランチョンミートの余分な脂を拭き取ってカロリーオフ！　お酒に合う炒め物です。

• 10分
• 206 Kcal
• 献立

中華麺の代わりにコンニャク素麺を。ゴマ油を少しからめる事で風味とコクをプラス。

• 10分
• 420 Kcal
• 特集

• 10分
• 435 Kcal
• お弁当

漬物が立派なおかずに！　浅漬けでも古漬けでもお好みでどうぞ。

• 10分
• -
• 特集

菜の花とベーコンが入った、シンプルなスープ。ベーコンの旨味が効いてます。

• 10分
• 38 Kcal
• 献立

• 10分
• 276 Kcal
• お弁当

EVオリーブ油とバルサミコ酢が野菜の旨味を引き出してくれます。

• 10分
• 65 Kcal
• 献立

• 10分
• 145 Kcal
• お弁当

炒めたキノコとゆでた青菜を大根おろしで和えた、ヘルシーな一品。

• 10分
• 49 Kcal
• 献立

ひき肉に先に味を付けて、野菜を入れたら手早く炒めるのがシャキシャキ食感のコツです。

• 10分
• -
• その他

• 10分
• 392 Kcal
• お弁当

切干し大根はサラダにしてもおいしくいただけます。せん切りの手間も省けて○

• 10分
• 229 Kcal
• 簡単

• 10分
• 312 Kcal
• お弁当

サワークリームのクリーミーさとサーモンの塩気がおいしい。食パンをひとくち大に切ってカナッペにしても…

• 10分
• -
• 簡単