和えのレシピ

ショウガとからしをきかせた甘酢で和えた、箸休めに最適な一品。

• 20分
• 98 Kcal
• 献立

ミックスビーンズにのり佃煮を和えた、スピードレシピ。お弁当にもオススメ。

• 1分
• 90 Kcal
• 献立

ユズコショウとマヨネーズで和えたホタルイカは上品で、お酒に合います。

• 10分
• 109 Kcal
• 献立

練り白ゴマがたっぷり入った、濃厚なゴマ和えです！

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

トロトロのナスと、サクサクとした食感のレンコンをショウガで和えました。

• 10分
• 161 Kcal
• 献立

輪切りにしたゴボウとソーセージを炒めて、カレーとマヨネーズで和えました。

• 10分
• 172 Kcal
• 献立

サヤインゲンをマヨネーズとユカリで和えた、彩りがきれいな和え物です。

• 15分
• 180 Kcal
• 献立

水菜、サヤインゲンの食感の違いが楽しめるゴマ和えです。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

ゴーヤの苦みを味わう甘酢和え。シンプルな味付けでサッパリ。

• 20分
• 59 Kcal
• 簡単

ゆでた白菜をからししょうゆで和えた、サッパリとした一品。

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

キャベツとセロリを塩でもみ、からし酢で和えたヘルシーレシピ。

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

練りゴマとすりゴマの両方を使って濃厚な和え衣に。モヤシは水からゆでると、沸騰した頃にちょうどよいゆ…

• 10分
• 106 Kcal
• 献立

旨味たっぷりのサキイカとキュウリをコチュジャンで和えた、中華風の一品。

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

マグロを香り高いネギみそで和えた、焼酎にぴったりの一品。

• 10分
• 241 Kcal
• 特集

ゆでたピーマンを、白と黒のゴマを合わせたゴマダレで和えました。

• 10分
• 47 Kcal
• 献立