卵のレシピ

切干し大根の煮物をアレンジした簡単アジア飯！

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• 特集

冷蔵庫にあまった食材でできちゃいそうな１品！人気の豚キムチと焼きうどんのコラボレーション♪最後にし…

• 10分
• 484 Kcal
• 簡単

栄養価の高い高野豆腐を炒め物に。丼にするのもオススメです。

• 10分
• 389 Kcal
• 献立

鶏のささ身から出るだしが美味。高タンパクで低カロリーだからダイエット中の方にもオススメの一品。

• 10分
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• 連載

• 10分
• 569 Kcal
• お弁当

ジャガイモ入りなので食べ応えも抜群！

• 10分
• 302 Kcal
• 献立

• 10分
• 142 Kcal
• お弁当

そのまま食べてもおいしいですが、ひと手間かけて立派なおかずに。丼にしても○

• 10分
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• 特集

焼き色がつく前に手早く巻いていくのが、ふわっとしただし巻き卵のコツです。

• 10分
• 154 Kcal
• 献立

サラダの大根はコロコロ大きめに切って、モグモグ食べる練習にしましょう。アレンジは卵でタンパク質をプ…

• 10分
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• 離乳食

スイートチリソースでちょっぴり甘めの味付けに。

• 10分
• 160 Kcal
• 献立

最後に加える溶き卵がふわふわとした食感に。刻みネギで彩りをプラス。

• 10分
• 69 Kcal
• 献立

松の実がアクセントです。消化がよい鶏ひき肉は、つい食べ過ぎてしまうこの時期におすすめ。

• 10分 ＋
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• 特集

• 10分
• 383 Kcal
• お弁当

ドライトマトの塩気がちょうど良い。

• 10分
• 273 Kcal
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