出汁のレシピ

だしたっぷりの卵焼きはちょっとしたコツでふわふわに！大根おろしをのせていただきます。

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

• 5分
• 115 Kcal
• お弁当

半熟の温泉卵がまったりおいしいおみそ汁。

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

• 8分
• 115 Kcal
• お弁当

里芋、大根、ニンジン、ゴボウなど。お好みの具を入れてだしに野菜のおいしさが出た豚汁です。

• 25分
• 115 Kcal
• 献立

栄養満点のシジミと豆乳を組み合わせたスープ。シジミのおいしいおだしと豆乳でやさしいほっとする味。体…

• 15分
• 116 Kcal
• 簡単

ヘルシーな葛切りとレンコン、ホタテ缶のあっさりとしたスープです。あっさりですが、しっかりダシがきい…

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

トマトと乾物の旨み成分が丸ごとスープに溶け出しています。カレーの香りが食欲をそそります。

• 20分 ＋
• 116 Kcal
• 献立

アサリの旨味をたっぷり吸った菜の花が食欲をそそります。そのまま酒の肴にしても、パスタに絡めても絶品…

• 15分
• 116 Kcal
• 簡単

• 15分
• 116 Kcal
• 特集

アサリを黒酢等の調味料と一緒に蒸した、中華風の一品。しっかり味で、お酒のおつまみに最適！

• 30分
• 116 Kcal
• 献立

練りからしをきかせた大人味の一品。

• 10分
• 116 Kcal
• 献立

• 5分
• 117 Kcal
• お弁当

もずくをニンジンと玉ネギと一緒に天ぷらにします。サクサクな食感がたまらない！

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

• 20分
• 117 Kcal
• 献立