作り置きのレシピ

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• 30分
• 685 Kcal
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カラっと揚げたエビフライと、チリソース、マヨネーズが抜群の相性。サンチュがさっぱり。

• 40分
• 593 Kcal
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見た目が可愛くて豪華。おもてなしに喜ばれる巻き寿司ですね。

• 30分
• 526 Kcal
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ステーキを巻き寿司に！バターの風味もよく、大根おろしとクレソンでさっぱり。食べごたえもバッチリ。

• 30分
• 828 Kcal
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ゆでたゴーヤは苦みが少ないですよ。

• 15分
• 18 Kcal
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下味をつけたサバは何もつけなくてもおいしいですよ！

• 25分
• 257 Kcal
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サッパリとしたドレッシングは何にでも合いますよ。

• 10分
• 86 Kcal
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豆モヤシがたっぷり入った、ボリューム満点の一品。

• 25分
• 329 Kcal
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鮭のフレークを使って、手軽に作れるちらし寿司です。

• 20分
• 256 Kcal
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熱々の炒め物と冷たい豆腐の温度差を楽しんで下さい！甘酢とポン酢しょうゆでさっぱり。

• 10分
• 277 Kcal
• 簡単

サンマに限らず、秋鮭、ブリ、サワラ、鯛、など、お魚ならなんでも幽庵焼きにできます。普通はアラ煮にす…

• 50分
• 415 Kcal
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