中華スープのレシピ

白ネギのシャキシャキとした食感がおいしい、中華風スープです。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

クセのないズッキーニはスープに入れても美味！　中華風の味付けです。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

アサリと干しシイタケからおいしいだしがでた、旨味たっぷりのスープです。小腹がすいた夜食にもおすすめ。

• 15分
• 71 Kcal
• 簡単

新ジャガイモは皮ごと食べましょう。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

せん切りにしたジャガイモがたっぷり入った、中華風スープ。見た目より食べごたえがあります。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

とろみをつけたスープにネギとふわふわな卵。ゴマ油が食欲をそそります。

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

菜の花とニンジン、ハムの彩りがきれい。菜の花は煮すぎないように注意して。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

白菜キムチと豆腐が入った、冷やしていただく中華風スープ。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

ふんわり卵の中華スープ。トロトロのスープで体も温まります。

• 10分
• 77 Kcal
• 献立

小松菜とツナが入った中華スープは、小松菜がたくさん食べられて身体に良いですよ。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

レタスは煮すぎないのがポイント。ふんわり卵の口当たりが良い、中華スープです。

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

白菜がたっぷり入って、とってもヘルシー。キクラゲの食感がポイント。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

ナメコのおかげで、片栗粉なしでもトロミがつきます。サッと作れて旨みいっぱいのスープです。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

豆腐を手でくずしながら加えるのがポイントです。もずくが入った中華味のスープ。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

溶き卵を入れて、よりまろやかなスープに。

• 10分
• 80 Kcal
• 献立