中華スープの素のレシピ

低糖質レシピ。糖質:6.6g。キノコと豆乳のヘルシーなスープ。煮たたせないようにするのがコツです。

• 5分
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• 連載

サッとできる中華スープ。

• 5分
• 51 Kcal
• 献立

シンプルですが、ザーサイからうま味が出ておいしいです。モヤシはゆですぎず、食感を残して。

• 5分
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• その他

もう一品欲しい時に。サッと作れて、満腹感もあるスープです。

• 5分
• 131 Kcal
• 献立

• 5分
• 49 Kcal
• お弁当

時短で作れるスープを紹介します。材料少なく5分で簡単、余りがちなザーサイをプラス。ゴマ油の香りが食…

• 5分
• 50 Kcal
• 献立

• 5分
• 106 Kcal
• お弁当

お酢を入れるとトロッとして食べ応えアップ。サッと作れるヘルシースープは朝ごはんにも○

• 5分
• 172 Kcal
• 簡単

• 7分
• 130 Kcal
• お弁当

ゴマ油の香りがきいた簡単シンプルメニュー。

• 7分
• -
• お弁当

ピリッと甘辛い味付けがご飯にもよく合います。

• 7分
• 75 Kcal
• 献立

ピリッと辛い中にも甘みとコクがあって、ついつい進んでしまうスープです。

• 7分
• 101 Kcal
• 献立

• 10分
• 306 Kcal
• お弁当

調味料を混ぜ合わせておけば、アッという間に作れます。

• 10分
• 183 Kcal
• 献立

• 10分
• 154 Kcal
• お弁当