七味唐辛子のレシピ

臭みを抑えたそぼろでアレンジ豚汁。今回はおすましに。

• 15分
• 67 Kcal
• 簡単

大根、ニンジンの味が汁に染み込んで美味！　子供も飲みやすいように仕上げた、アッサリとした味です。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

味がしっかりと染み込んだ、キノコの香りが広がるスープ煮に仕上がります。

• 15分
• 207 Kcal
• 献立

たくさん余った白菜は、即席の漬け物にして常備食にしましょう。あと一品欲しいときに助かるメニュー。

• 15分
• 22 Kcal
• 献立

小さく刻んだ鶏肉はコクを出してくれます。余ったシメジが使えるお吸い物。代わりにナメコを入れてもOK!

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

火で炙った鶏は、余分な脂が落ちて香りが良く美味！　ひと手間を加えるだけで絶品の鍋になります。鶏の皮…

• 30分
• 607 Kcal
• 献立

ひとくちサイズの照り焼きチキンにパプリカ、コンニャクを加えて。シャキシャキキャベツと一緒に召し上が…

• 20分
• 644 Kcal
• 献立

寒さが厳しい季節は、酒粕で体の中からポカポカに。野菜も摂れる栄養満点のお鍋です。

• 30分
• 709 Kcal
• 献立

食物繊維たっぷり。腸美人になれるみそ汁です。

• 20分
• 163 Kcal
• 献立

フライパンひとつで作るスピード丼。ネギとショウガで風邪予防にも。

• 15分
• 531 Kcal
• 簡単

大根おろしをたっぷり入れたお腹に優しいお鍋です。たっぷりの野菜とタラから旨味が出てあっさりながらも…

• 30分
• 387 Kcal
• 献立

万能なハチミツみそに、シャキシャキとした歯ごたえがたまらないレンコンをたっぷりのせて。七味唐辛子や…

• 2時間
• -
• ブレッド

たっぷり入れた酒粕で身体温まる一品。ペースト状にすることで、舌触りが良くなります。

• 45分
• 622 Kcal
• 献立

具材たっぷりで食べ応えバッチリ！　旨味の出たスープと一緒に年越しそばで締めくくりましょう！

• 40分
• 768 Kcal
• 献立

トロッとした卵と高野豆腐はどこか懐かしい味わいです。

• 20分
• 286 Kcal
• 献立