一品のレシピ

シンプルにシジミの旨味を味わう一品。

• 15分
• 26 Kcal
• 献立

アッサリとしたサラダは箸休めの一品にパパッと作れるシンプルサラダです。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

ヘルシーでお弁当にも最適な一品。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

菜の花とベーコンをニンニクで炒めたワインにも合う一品。ほろ苦さはニンニクとベーコンであまり気になら…

• 15分
• 130 Kcal
• 献立

キムチと和えたシャキシャキとしたキャベツはビールがすすむ一品です。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

ゆでたソラ豆を、豆腐の白和えにしたシンプルな一品。練り白ゴマのコクが効いてます。

• 15分
• 176 Kcal
• 献立

ワインやビールお酒のお供にしたい一品。ひと手間かけてトマトは湯むきするとぐっと前菜らしくなります。

• 15分
• 191 Kcal
• 簡単

すりおろしたニンニクの香りがたまらない！　キャベツの甘みを感じる一品。

• 15分
• 102 Kcal
• 献立

おつまみに良い一品ですね。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

サヤインゲンを生のまま炒めて、歯ごたえのある一品に。お弁当にオススメ。

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

シンプルな調味料、簡単な調理法でピーマンの旨味を味わう一品です。

• 15分
• -
• その他

すりおろしたレンコンにギンナンを混ぜて、揚げた一品。もちもちとした食感がたまらない！

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

豆板醤が入ったタレで大根とタコを和えた、ご飯に良く合う一品です。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

シンプルにキノコの素材の旨味を味わえる一品。

• 15分
• 19 Kcal
• 献立

箸休めにちょうどいいサッパリとした一品。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立