一品料理のレシピ

ワカメとミョウガを甘酢ショウガで和えた、サッパリとした一品。箸休めに最適です。

• 10分
• 33 Kcal
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ポリポリッとした食感がおいしい一品です。

• 10分
• 33 Kcal
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少し手間はかかりますが、お弁当におすすめの一品です。

• 15分
• 33 Kcal
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たたいたキュウリにひと手間加えたキムチ和え。簡単にあともう一品が！

• 10分
• 33 Kcal
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ゆでたホウレン草に、粗くつぶした長芋をかけたヘルシーな一品。

• 10分
• 33 Kcal
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塩クラゲに練りからし入りの合わせ酢を和えた、お酒に合う一品です。

• 10分
• 33 Kcal
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ニンニクとゴマ油の香りが食欲をそそります。ビールのおつまみにも合う一品です。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

キュウリとチリメンジャコ、大根おろしを和えた箸休めに最適な一品。

• 10分
• 34 Kcal
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スダチの香りが効いた漬け物。箸休めにもぴったりな一品。

• 15分
• 35 Kcal
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サッと炒めてきび砂糖としょうゆで味付け。定番おかずになる一品です。

• 10分
• 35 Kcal
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アッサリとした長芋をピリッとアクセントのあるワサビじょうゆで和えた、お口直しにぴったりな一品。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

キャベツをはじめ、野菜をたっぷり使ったヘルシーな一品。

• 15分
• 35 Kcal
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ホウレン草とシイタケの身体に良い一品。箸休めに最適です。

• 15分
• 36 Kcal
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麩を和え物に使った、新しい一品。

• 10分
• 36 Kcal
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サッパリとした物が食べたいな……と思った日にオススメな一品。

• 15分
• 36 Kcal
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