レンジのレシピ

混ぜて皿にのせるだけで手間なしです。電子レンジで火を通せばますます時短の一品です。

• 25分
• 321 Kcal
• 献立

レンジでカスタードが作れるイチゴパイ！　簡単なのに豪華に見えるデザートです。

• 40分
• 320 Kcal
• 献立

電子レンジで作れる蒸しパン。お子様と一緒に作ってみては？

• 10分
• 319 Kcal
• 献立

レンジで簡単抹茶蒸しパン。生地には砂糖を加えずに甘さ控えめ。

• 15分
• 315 Kcal
• 簡単

カボチャとソーセージをレンジで加熱するだけ。忙しい時のお助けレシピ。

• 10分
• 314 Kcal
• 献立

電子レンジですぐできる、マグカップで作るチョコレートプリンです。

• 15分 ＋
• 314 Kcal
• 献立

子供のおやつにもピッタリのカップケーキ。食べたい時にすぐ出来るのでおすすめです。調理時間は5分。電…

• 5分
• 312 Kcal
• 簡単

レンジで作る優しい甘さの蒸しパン。ミネラル豊富な黒ゴマをプラスして、女性やお子様のおやつにもピッタ…

• 15分
• 307 Kcal
• 簡単

失敗知らずの電子レンジカスタードクリームを春巻きの皮で巻いてサクサクに揚げた、パイのようなデザート…

• 30分
• 305 Kcal
• 献立

電子レンジでチョコレートを溶かすと簡単です。

• 5分
• 305 Kcal
• 献立

カボチャを電子レンジで下ごしらえするのでひき肉と炒め合わせるだけで完成です。

• 20分
• 304 Kcal
• 献立

タンパク質15.5g、脂質20.7g、炭水化物14.2g。味付けに梅干しを使いました。食欲のないと…

• 20分
• 304 Kcal
• その他

野菜は電子レンジで火を通して時短に。お好みの野菜を使ってもOK。

• 10分
• 304 Kcal
• お弁当

火を使わずに作れる簡単スープ！　カボチャの甘みもしっかり感じられます。

• 15分
• 303 Kcal
• 献立

角餅を電子レンジで柔らかくし、きな粉をたっぷりまぶした和菓子です。出来立てを是非。

• 10分
• 303 Kcal
• 献立