レンコンのレシピ

グリルで焼いたレンコンとシシトウを漬け汁に漬けて。七味唐辛子のピリッとした辛さがアクセント。

• 20分
• 72 Kcal
• 献立

レンコンは薄く切った方がよりおいしいですよ。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

レンコン、ニンジン、サヤインゲンの彩りがきれいな炒め物。お弁当にオススメ。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

かつお節の効いた梅肉ソースが美味！　レンコンにしっかりからませて召し上がれ。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

レンコンとザーサイを炒めたピリ辛味の炒め物です。

• 10分
• 157 Kcal
• 献立

レンコンのシャキシャキとした食感がおいしい、お弁当にもオススメの一品。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

レンコンは大きめに切るのがポイント。食感を楽しんで下さい。

• 10分
• 118 Kcal
• 献立

すりおろしたレンコンはモッチモチ！

• 20分
• 129 Kcal
• 献立

ひとくち大に切ったシャキシャキレンコンと弾力のあるタコの歯ごたえが良いきんぴら。

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

シャキシャキとしたレンコンの食感がたまらない一品。あっという間に出来て、お弁当にもオススメ。

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

レンコンを甘酢に漬けておいたら、あとはのせるだけで彩りも鮮やかなパーティーにピッタリの一皿に。

• 15分 ＋
• -
• 特集

熱湯でゆでたレンコンを梅肉ダレで和えた、サッパリとした一品。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

レンコンハンバーグのシャキっとした食感とトロミのついたあんの組み合わせは絶品です！

• 25分
• 422 Kcal
• 献立

レンコンのシャキシャキ感がおいしいスパゲティーサラダです。

• 20分
• 333 Kcal
• 簡単

レンコンの食感がシャキシャキ楽しい酢の物です。

• 15分
• -
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