レタスのレシピ

お肉のかさ増しにお麩を使えば、ヘルシーになるだけでなくふんわりとしたハンバーグになります♪

• 30分
• 331 Kcal
• 特集

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ママレードがポイント！　タレをからめながら焼くだけの簡単豪華な一品です。

• 30分
• 726 Kcal
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第3回はキノコのサクッと揚げ。浮粉を衣に使うことで、時間がたってもサクサクの食感が楽しめるからパー…

• 30分
• 346 Kcal
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• 30分
• 346 Kcal
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鶏の臭みは一切なし！　ふんわり柔らかいレバーはついつい進んでしまう味。

• 30分
• 142 Kcal
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鶏むね肉はゆで汁につけて冷ますと、ジューシーでふっくらとした食感に仕上がります。

• 30分
• 577 Kcal
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• 30分
• 373 Kcal
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冷蔵庫で冷たく冷やしたシメジ、エリンギのサッパリサラダ。

• 30分
• 107 Kcal
• 簡単

丸々1本の食パンを開けると、中にはたくさんのサンドイッチが！　シュープリーズ=サプライズという意味…

• 30分
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• 特集

はさみ揚げを星型に盛りつけるのがポイント。キラキラジュレを添えて☆

• 30分
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• 特集

すりおろした高野豆腐を衣にして揚げた一品。栄養価が高く、育ち盛りのお子様にも！

• 30分
• 317 Kcal
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ハンバーグのタネをレタスで包んで、ジューシーなロールレタスに！

• 30分
• 254 Kcal
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オムレツを顔に見立てたり、ハンバーグをおにぎりの形にして可愛く仕上げました♪

• 30分
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