レタスのレシピ

• 5分
• 157 Kcal
• お弁当

プチプチとした食感が新鮮。そば米を使ったサラダです。

• 15分
• 157 Kcal
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• 15分
• 156 Kcal
• 献立

シャキシャキッとした食感が楽しい春雨サラダです。

• 20分
• 156 Kcal
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彩りきれいなフルーツサラダ。フルーツの甘みが引き立つおいしさです。

• 20分
• 156 Kcal
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とにかく野菜がたっぷり食べたい時はこれ!レタスを半分使って、ゴマみそのドレッシングでたっぷり食べよ…

• 15分
• 155 Kcal
• 特集

冷凍のフライドポテトを使えば、とっても簡単！　粒マスタードで味付けを。

• 15分
• 155 Kcal
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ポテトチップスはお好みの味で。

• 15分
• 154 Kcal
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ゆでた素麺とむきエビに、市販の食べるラー油を和えてピリ辛味に。

• 10分
• 154 Kcal
• 献立

食材のおいしさが味わえるように、ドレッシングはシンプルに！

• 15分
• 154 Kcal
• 献立

• 25分
• 153 Kcal
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シャキシャキとしたリンゴと酸味の効いたドレッシングが良く合います。

• 10分
• 153 Kcal
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塩もみ大根とキュウリ、コーンとホタテ缶をマヨベースのドレッシングで和えて。塩もみすることでドレッシ…

• 20分
• 153 Kcal
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レタスは冷水に放ち、パリッとさせてくださいね。生のトウモロコシは、彩りも甘みも強くて存在感がありま…

• 15分
• 152 Kcal
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トマトとモッツァレラ、バジルの相性は抜群！　彩りもきれいです。

• 10分
• 152 Kcal
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