リンゴ酢のレシピ

ビタミンCがたっぷり入った毎日飲みたくなるスムージー。炭酸と割るのもオススメです。

• 5分
• 100 Kcal
• 簡単

長芋の食感が楽しめるサラダ。さっぱり梅ドレッシングでいただきます。

• 20分
• 101 Kcal
• 献立

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

アスパラとホタテを粒マスタードで和えた、サッパリとしたマリネです。とても簡単なおつまみです。

• 20分
• 110 Kcal
• 献立

ユズコショウが入った新しいポテトサラダです！

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

豆腐、ワカメ、トマトの定番食材を使ったヘルシーサラダ。

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

電子レンジで加熱したナスをマスタードと粉チーズがポイントのマリネ液で和え、冷やして頂きます。

• 15分
• 113 Kcal
• 簡単

甘夏とレタスのフレッシュなおいしさが広がります。

• 10分
• 114 Kcal
• 献立

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

小さく切った野菜が見た目も可愛く、食べやすいですよ。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

コロコロ可愛い野菜のピクルスが食卓に彩りを添えます。

• 15分 ＋
• 119 Kcal
• 献立

タコのコリコリとした食感が美味。ぴりっとユズコショウが効いて爽やかです。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

リンゴは皮ごといただくことで、彩りも栄養もアップ。甘みと酸味の絶妙なバランス。

• 10分
• 121 Kcal
• 献立