ラー油のレシピ

時間をかけてゆでた豚バラ肉と、春雨の和え物。ゴマみそダレが病みつきになる味。

• 50分
• 636 Kcal
• 献立

黒酢が入った、酸味のある中華風スープ。酢は身体の疲れをとってくれます。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

切干し大根と納豆を和えた、ヘルシーな一品。ゴマ油でコクをプラスして。

• 5分
• 107 Kcal
• 献立

すりこ木で叩いたキュウリは味を良くふくみます。冷蔵庫で冷やしても美味！

• 10分
• 108 Kcal
• 献立

豆苗とエノキはよく水気を絞って下さいね。白ゴマとかつお節の香り高い和え物です。

• 10分
• 119 Kcal
• 簡単

細切りにした春菊を中華味のスープに。ラー油を加えてピリ辛味にしました。

• 15分
• 20 Kcal
• 献立

水気をきった豆腐にニンニク、ゴマ油、ラー油を和えて、お酒に合う一品に。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

後から来る辛さが病みつきになる焼きそば。ニンニク好きの男性にもオススメです！

• 20分
• 337 Kcal
• 献立

栄養価が高く、良質なたんぱく質を含む豆乳をスープに加える事で、手軽に栄養補給ができます。

• 10分
• -
• 特集

ホウレン草がなんと1束も入った、鉄分たっぷりの餃子！　野菜嫌いなお子様にもオススメです！

• 30分
• 439 Kcal
• 献立

モヤシの根はできれば取って下さいね。口当たりがよくなりますよ。干しエビの旨味が広がる卵とじです。

• 20分
• 359 Kcal
• 簡単

卵3個を使ったふわふわの卵焼き。弱火でゆっくり火を通すのがポイントです。

• 20分
• 391 Kcal
• 献立

ザーサイの塩気がちょうど良い和え物。ラー油を入れてピリ辛味に。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

ナメコがたっぷり入った、とっても辛いスープ。寒い日にオススメ！

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

電子レンジで作れる簡単蒸し団子。エビのプリッとした食感がたまらない！

• 20分
• 277 Kcal
• 献立