ヨーグルトのレシピ

豆板醤入りのピリ辛ドレッシングをかけて。

• 10分
• 72 Kcal
• 献立

果物の果糖はアルコールの分解を速めてくれます。フルーツだけなのに満足できる甘みがあります！

• -
• 72 Kcal
• 連載

• 5分
• 72 Kcal
• お弁当

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

桃の甘みとヨーグルトの酸味が口の中で合わさって美味！

• 5分
• 73 Kcal
• 献立

アンズを柔らかく煮てペースト状にしたものを炭酸水で割りました。アンズペーストはヨーグルトはもちろん…

• 20分
• 74 Kcal
• 簡単

• 5分
• 74 Kcal
• お弁当

お好みのフルーツをたっぷり入れて……。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

ドレッシングはヨーグルトを使ったサッパリ味！　美肌効果抜群です！

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

ヨーグルトの酸味でさっぱりとしたドレッシングに。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

ヨーグルトやアイスにかけるのもおすすめ。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

• 5分
• 75 Kcal
• お弁当

グレープフルーツのほろ苦さにメープルシロップがよく合います。ヨーグルトと一緒にサッパリとどうぞ。

• 3分
• 77 Kcal
• 献立

プレーンヨーグルトにナタデココとリンゴを混ぜ合わせて。食感の違いを楽しんで。

• 10分
• 77 Kcal
• 献立

切干し大根をヨーグルトでもどすことで、ほんのり甘くクリーミィに！　キヌアのプチプチ感と相性ぴったり。

• 15分 ＋
• 78 Kcal
• 献立