マンゴーのレシピ

• 3分
• 206 Kcal
• お弁当

暑い夏にはミキサーでかくはんするだけ簡単シェイク

• 5分 ＋
• 197 Kcal
• 簡単

熟したマンゴーとチーズの塩気がおいしい。

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

さっぱり召し上がれるヨーグルトドリンクです。

• 5分 ＋
• 170 Kcal
• 献立

マンゴーソースをみぞれ氷にかけた、豪華なデザート。白玉やアイスをトッピングしても良いですね。

• 5分
• 167 Kcal
• 献立

マンゴーとキウイを使ったフルーツサラダ！　生ハムとの相性も抜群！

• 15分
• 165 Kcal
• 献立

缶詰のパイナップルでもOK! バナナやマンゴー、キウイでもおいしい！

• 5分
• 161 Kcal
• 献立

マンゴーの甘さとヨーグルトの酸味が絶妙！

• 1時間30分
• 158 Kcal
• 献立

マンゴーと生ハム、ベビーリーフを盛った、カラフルなサラダ。甘みと塩気が絶妙なバランスです。

• 10分
• 156 Kcal
• 献立

マンゴーを凍らせておけば、あとは混ぜるだけ！

• 10分
• 153 Kcal
• 献立

デザートのような前菜です。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

あっさりツルンとしたなめらかプリンです。夏らしくマンゴーソースをかけて召し上がれ。

• 15分 ＋
• 147 Kcal
• 献立

たっぷりのマンゴーと牛乳、ヨーグルトをミキサーにかけた贅沢なラッシーです。マンゴーの濃厚な甘味がお…

• 5分
• 145 Kcal
• 献立

• 40分
• 143 Kcal
• 献立

完熟のマンゴーを使って下さいね。盛り付けは自由に！

• 5分
• 143 Kcal
• 献立