ニラのレシピ

キュウリとニラ、カニ風味カマボコを練りからし入りの和えダレで和えた一品。

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

• 5分
• 61 Kcal
• お弁当

春の柔らかいニラは、生のまま、香りと刺激を楽しんで。ピリ辛のタレが合います。

• 10分 ＋
• 61 Kcal
• 献立

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

ゆでたモヤシとニラをかつお節で和えた、簡単レシピ。

• 10分
• 63 Kcal
• 献立

おかずが足りない！そんな困った時におすすめのご飯に合う一品です。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

ニラとキュウリ、ちくわをからし入りの和えダレで和えました。箸休めに最適。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

ダシが効いた味付けに、すり白ゴマが良く合います。お好みのキノコを加えてもGOOD！

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

みずみずしいナスをサッとゆでて酢みそと合わせるサッパリとした和えもの。

• 10分
• 66 Kcal
• 献立

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

キノコはシメジ、エノキ以外にもお好みの物でもいいですよ。

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

ゆでて合わせるだけの簡単副菜です。

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

ワカメとニラをサッと炒めた、超簡単レシピ。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立