トロトロのレシピ

トロトロあったかコーンスープ。片栗粉でしっかりトロミをつけます。

• 10分
• 88 Kcal
• 献立

トロトロになった冬瓜のスープは身体に優しい。玉ネギの甘みが引き立っています。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

大根はスライサーを使ってせん切りにすると時短に！　ホッとする汁物です。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

柔らかく煮込んだチンゲン菜のトロトロ食感が美味しいです。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

ストローで飲む杏仁ドリンク！　甘さひかえめです。

• 30分
• 87 Kcal
• 献立

皮をむいたナスはトロトロ。天かすを入れる事で深みが増します。

• 10分
• 86 Kcal
• 献立

トロトロの喉ごしが良いみそ汁。納豆嫌いの方にもオススメ！

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

ナスを柔らかくなるまで煮て味を含ませた定番副菜です。よーく冷やしてもおいしいですよ！干しエビを入れ…

• 20分
• 81 Kcal
• 簡単

サキイカと一緒に煮る事で、旨味がアップ！　トロトロに柔らかい玉ネギも美味！

• 20分
• 80 Kcal
• 献立

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

• 10分
• 77 Kcal
• 献立

トロトロにやわらかくなった白ネギがたまらない。電子レンジで手軽に作れます。

• 10分
• 77 Kcal
• 献立

トロトロとした食感が美味！　かつお節としょうゆのシンプルな味付けで。

• 10分
• 77 Kcal
• 献立

ふんわり卵の中華スープ。トロトロのスープで体も温まります。

• 10分
• 77 Kcal
• 献立

トロトロの食感！　かつお節と梅肉のタレを長芋と和えて白ご飯と一緒にどうぞ。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立