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トウガンのレシピ

検索結果:82件
  • たっぷり野菜の年越しそば

    たっぷり野菜の年越しそば

    根菜がたっぷり入った年越しそばで、来年の健康を祈願。

    • 40分
    • 384 Kcal
    • 献立
  • 冬瓜の煮浸し

    冬瓜の煮浸し

    カボチャが煮崩れないように時間差で煮ることがポイントです。温めなおしても美味しくいただけます。

    • 45分 +
    • 117 Kcal
    • 献立
  • 冬瓜のそぼろあん

    冬瓜のそぼろあん

    柔らかく煮て甘みの増した冬瓜に、しっかり味のそぼろを合わせました。

    • 45分
    • 227 Kcal
    • 献立
  • 冬瓜の冷製ジュレ仕立て

    冬瓜の冷製ジュレ仕立て

    冬瓜は、余分な熱をとり渇きをいやす、利尿作用でむくみを抑えるなど、夏に起こりやすい不調を解消してく…

    • 20分 +
    • -
    • 特集
  • とろとろ冬瓜と油揚げのみそ汁

    とろとろ冬瓜と油揚げのみそ汁

    さっぱりとした冬瓜と油揚げのみそ汁です。やわらかくなった冬瓜のくちどけが優しい!

    • 10分
    • 122 Kcal
    • 献立
  • 冬瓜とホタテのふわふわ卵スープ

    冬瓜とホタテのふわふわ卵スープ

    冬瓜とホタテフレーク缶を使ったあったかスープです。ふわふわの卵が優しい味に仕上がります!

    • 20分
    • 134 Kcal
    • 献立
  • 具だくさんの冬瓜スープ煮

    具だくさんの冬瓜スープ煮

    野菜たっぷり! 最近野菜が不足気味だな……と思った時にぜひ!

    • 20分
    • 124 Kcal
    • 献立
  • 冬瓜とカニのスープ

    冬瓜とカニのスープ

    とろとろに柔らかく煮えた冬瓜入りの中華スープ。

    • 15分
    • 91 Kcal
    • 献立
  • 冬瓜たっぷりのスープ 和風の作り方 by杉本 亜希子さん

    冬瓜や鶏肉、野菜がたっぷり入ったスープです。優しい和風味のスープはショウガがきいていて体が温まりま…

    • 20分
    • 157 Kcal
    • 献立
  • 塩もみ冬瓜のもずく和え

    塩もみ冬瓜のもずく和え

    冬瓜を塩もみし、もずくと合わせてサッパリと。箸休めに。

    • 15分
    • 28 Kcal
    • 献立
  • 冬瓜のスープ煮

    冬瓜のスープ煮

    トロトロとした冬瓜が胃にやさしいスープ煮。むくみ解消にもおすすめです。

    • 20分
    • 164 Kcal
    • 献立
  • ミツバたっぷり冬瓜のかき卵汁

    ミツバたっぷり冬瓜のかき卵汁

    旬の冬瓜はホロホロ溶ける柔らかい食感。ミツバの香りがポイントのやさしい味のかき卵汁です。

    • 20分
    • 96 Kcal
    • 献立
  • やさしい味!冬瓜とホタテのスープ

    やわらかな冬瓜とうまみの出る水煮缶のホタテを加えたやさしい味のスープです。胃腸が疲れているときなど…

    • 10分
    • 72 Kcal
    • 献立
  • 冬瓜のトロトロ煮

    冬瓜のトロトロ煮

    むくんで体が重い時に。温かいままでも、冷やしてもおいしいです。

    • 30分
    • -
    • 連載
  • 冬瓜のソムタム風サラダ

    冬瓜のソムタム風サラダ

    タイのソムタムを冬瓜でアレンジ。むくみ解消、食欲不振にも。

    • 15分
    • -
    • 連載
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