トウガラシのレシピ

サバのみそ煮缶を使うから、味付けはとっても簡単。しっかり味でお弁当にもオススメ。

• 10分
• 256 Kcal
• 献立

• 10分
• 202 Kcal
• お弁当

生のズッキーニをニンニク、ゴマ油と合わせて香り豊かなナムルに。

• 20分
• -
• その他

オーブンで蒸し焼きにした卵焼き。出来たては半熟のトロトロ！

• 20分
• 209 Kcal
• 献立

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

シャキシャキのモヤシに桜エビの香りで香ばしく。ナンプラーのみの味付けがシンプルで美味しい。

• 10分
• 146 Kcal
• 献立

お酒のおつまみに最適ですね。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

ホタテのおいしい旨味も無駄なく使って…。素材の味を生かしたとてもシンプルな料理です。お酒の香りがほ…

• 15分
• 83 Kcal
• 簡単

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

棒状に切った大根を合わせ甘酢に漬けて味をしみ込ませます。材料も行程もシンプル。

• 20分
• 48 Kcal
• 献立

• 10分
• 69 Kcal
• お弁当

冬のお野菜、エビ芋。やさしい甘みが良い。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

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• 連載

ジャガイモと玉ネギの甘みが効いた汁物です。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

バターとしょうゆで炒めたイカゲソは香ばしく、ビールに良く合う一品です。

• 10分
• 87 Kcal
• 献立