チリのレシピ

イカはサクッと揚げましょう！

• 15分
• 356 Kcal
• 献立

材料の下準備をしたら後は混ぜるだけ！

• 15分
• 220 Kcal
• 献立

もっちりとした食感がおいしい大和芋の中にチーズを入れて。おつまみにもオススメな一品です。

• 15分
• 429 Kcal
• 献立

お肉を使わずに厚揚げでヘルシーに。ピーナッツペーストがベースのタレで味もしっかり。

• 15分 ＋
• 293 Kcal
• 簡単

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

お総菜で売られている焼きサバをこんな風にサラダ感覚でいただくのもいいですね！ミントの葉も味のポイン…

• 15分
• -
• 簡単

香菜のほのかな香りと濃厚なチーズが相性抜群！ワインとも良く合います。

• 15分
• 216 Kcal
• 簡単

プリッと仕上げたいエビチリ。エビの下処理もプロが伝授します。隠し味にしょうゆを加えて、ご飯になじむ…

• 15分
• -
• 特集

ナスとソーセージを、ケチャップで作るチリソースで炒めました。お弁当にもオススメです。

• 15分
• 193 Kcal
• 献立

スイートチリソースとマヨネーズで和えるだけ！

• 15分
• 186 Kcal
• 献立

ベトナム風の生春巻きはバジルの香りがアクセント。

• 15分
• 164 Kcal
• 献立

辛すぎないマイルドなタイ風カレー。ご飯によく合います。手軽に作るならカニ風味カマボコで！

• 15分
• -
• 特集

チリソースを加えて、ピリ辛味の炒め物に。

• 15分
• 102 Kcal
• 献立

いろいろの味の納豆が楽しいひとくち揚げ。お好みでスイートチリソースをつけても美味しいですよ。

• 15分
• 192 Kcal
• 特集

エビと鶏ささ身を合わせて作る旨みたっぷりのエビペースト。豪快に長いバゲットで作るとBBQが盛り上が…

• 15分
• -
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