チリのレシピ

ミックスビーンズ以外の豆を使っても良いですよ。

• 15分
• 262 Kcal
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• 15分
• 315 Kcal
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• 15分
• 474 Kcal
• お弁当

ツナ缶の油も捨てずに使って下さいね。

• 15分
• 128 Kcal
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チリパウダーの風味がきいたちょっとスパイシーなサラダです。彩りもキレイで目にもうれしい♪冷た～く冷…

• 15分
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スイートチリソースが入ったドレッシングは甘め。お子様にも食べやすいサラダです。

• 15分
• 202 Kcal
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意外と簡単、手軽に作れるわらびもち。できたてぷるぷるのやわらかい食感は手作りならではのおいしさです。

• 15分 ＋
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• 15分
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• 献立

フライパンを熱したら、強火で一気に仕上げましょう！ふわトロ卵がたっぷりのった、ボリューム満点トース…

• 15分
• 463 Kcal
• 簡単

スイートチリソースとナンプラーを使えば、簡単にエスニック味が作れます。

• 15分
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• 特集

ホクホクの長芋は揚げたてが一番！

• 15分
• 82 Kcal
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炒めたヒヨコ豆とソーセージをチリパウダーで炒めた、洋風な一品。パンとも相性抜群です。

• 15分
• 138 Kcal
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煮くずれしにくい厚揚げを使って。スイートチリソースの甘みと辛みが絶妙なソースです。

• 15分
• 331 Kcal
• 簡単

一度揚げたジャガイモとぷりぷりのエビがおいしいサラダです。

• 15分
• 297 Kcal
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甘さとチリの辛さが絶妙です。

• 15分
• 102 Kcal
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