チリソースのレシピ

スイートチリソースでちょっぴりエスニック。

• 15分
• 187 Kcal
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野菜もたっぷり取れてバランスの良いドライカレー。

• 40分
• 275 Kcal
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ナスと油は相性抜群！たっぷりチリソースをつけてどうぞ。

• 15分
• 175 Kcal
• 献立

半熟の卵と酸味の効いたトマトの相性が抜群です。

• 20分
• 475 Kcal
• 献立

• 15分
• 308 Kcal
• 特集

よく味をなじませるとよりお肉が柔らかくなりますよ。

• 40分
• 494 Kcal
• 献立

難しそうなパン粉焼きも、この衣だと失敗知らず！

• 30分
• 287 Kcal
• 献立

自然薯は「ヤマイモ」と呼ばれるイモの仲間の一つ。自生している種を自然薯と呼ばれます。フワフワのトロ…

• 30分
• 217 Kcal
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パン粉とクラッカーをまぶした鶏は食べた事の無い食感！

• 25分
• 569 Kcal
• 献立

最後に加えたゴマ油の香りがたまらない。

• 25分
• 207 Kcal
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エスニック風に味付けしたあんはクセになる味！

• 25分
• 562 Kcal
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パリパリのワンタンにプリプリのエビがたまらない。

• 20分
• 180 Kcal
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とっても柔らかい鶏肉はスパイシーなのにマイルドな味。

• 40分
• 338 Kcal
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ビックリするくらいもっちもち。香菜はお好みで加減して下さいね。

• 30分
• 146 Kcal
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ふわふわ卵とキクラゲのコリコリした食感がたまらない。

• 15分
• 168 Kcal
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