ダイズのレシピ

ショウガでポカポカ温まる、健康食材たっぷりの炊き込みご飯。節分の豆アレンジレシピ！

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炒った大豆が香ばしい。発芽玄米でヘルシーに。

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大豆を、ことことじっくり煮てみる。心込めた分だけ、ふっくらつやつやに炊きあがります。

• 1時間30分
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うまさの秘訣は3個分の炒め玉ネギ！時間はかかりますが、その分味は保証付き！

• 1時間40分
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撹拌した大豆をぎゅっと絞って、残ったものがおから。ここに栄養がつまってるんだ♪おから入りドーナツ!

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食欲をそそるいい香り…。お好みのパンを添えてみんなでお話をしながらゆっくりランチ…なんていうシチュ…

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具だくさんの満足カレー。暑い時期にはやっぱり。

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大豆を炊飯器で炊くという驚きのレシピ！クリームチーズと和えてクラッカーの上にのせたら、パーティーに…

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発芽玄米を作る際の副産物は、植物性乳酸菌の宝庫。100％植物性のヨーグルトができます！

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大豆、野菜、鶏肉など具だくさんの五目煮。シンプルな味わいで飽きがこないので、常備菜に。

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食べるシチュー風グラタン。パスタやご飯、パンなどと合わせてもいいですよ。

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カレーに含まれる漢方成分には、血行が良くなり冷え防止効果があります！

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手羽先の旨味が大豆やネギにしっかりうつっている、中華風煮込みです。

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お豆がたっぷり入ったカレーです

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