セロリのレシピ

ゆでたキャベツにカニ風味カマボコとセロリ、スプラウトを巻いて色鮮やかに。

• 10分
• 86 Kcal
• 献立

イカはゆですぎに注意。ナンプラー入りのエスニック風和え物です。

• 15分
• 163 Kcal
• 献立

箸休めにどうぞ。レモンの酸味がきいたサッパリドレッシングです。

• 10分
• -
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プチトマトがたっぷり入った、美容に良いスープ。セロリの食感がアクセント。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

おはしで切れる程柔らかい鶏肉は、思わず笑顔になるおいしさ。

• 1時間
• -
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コリコリとしたキクラゲの食感がアクセント。ヘルシーで女性に人気です。

• 15分
• 176 Kcal
• 献立

揚げた鶏肉を南蛮漬けに。翌日は味が含んでしっとりとします。

• 20分
• 323 Kcal
• 献立

香ばしいゴマがたっぷり入った、甘めのゴマダレとキャベツは相性抜群。

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

木綿豆腐をちぎって加えることで、味が含みやすくなります。

• 30分
• 676 Kcal
• 献立

ピリッと辛い豆板醤入りのドレッシングがポイントです。

• 15分
• 320 Kcal
• 献立

しゃぶしゃぶ用の豚肉で野菜を巻いた、彩り華やかなサッパリとした一品です。

• 20分
• 371 Kcal
• 献立

セロリ、キュウリ、カブを小さく切って、マヨネーズで和えました。

• 10分
• 147 Kcal
• 献立

ニンニクをきかせるとエスカルゴの臭みも気になりません！

• 1時間
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これぞクリスマス！みんなでワイワイ取り分けて下さいね。

• 1時間30分
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ゆでたヒジキは臭みも少なく、食べやすい。粒マスタードがポイント。

• 15分
• 72 Kcal
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