スープのレシピ

今回のシメジはホワイトを使って。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

モヤシとキクラゲが入った具沢山スープ。ヘルシーで身体が温まる一品です。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

しゃぶしゃぶ用の薄いお餅を加える事で、短時間でスープとご飯が程よくまとまります。チーズもたっぷり入…

• 15分
• 472 Kcal
• 簡単

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

カレーの辛さは後からピリリときます。トマトの酸味がサッパリとして美味しいスープです。パンと合わせて…

• 15分
• -
• 簡単

シイタケとエノキを入れて作るヘルシースープ。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

鶏ひき肉を水でほぐしておくのがポイント。ショウガが入った身体温まるスープ。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

食べる直前にスープを注げば、レタスのシャキシャキ食感が楽しめます。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

玉ネギにはストレスで過敏になった神経をリラックスさせてくれる効果があります。

• 15分
• 316 Kcal
• 連載

レンコンのトロミがおいしいスープです。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

片栗粉でトロミをつけて。お好みのキノコを入れてもOK。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

白菜がたっぷり入って、とってもヘルシー。キクラゲの食感がポイント。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

• 15分
• 34 Kcal
• 献立