ジンのレシピ

ゴマ油の香りがきいた、中華風冷奴です。

• 5分
• 74 Kcal
• 献立

ネギ油の香りが食欲をそそります。ヘルシーな和え物。

• 10分
• 101 Kcal
• 献立

イカとセロリ、しょうゆとバターの組み合わせがご飯にもお酒にもよく合います。

• 30分
• 162 Kcal
• 献立

• 10分
• 174 Kcal
• お弁当

バターとバジルの香りが食欲をそそります。パーティーにもピッタリの一品。

• 30分
• 718 Kcal
• 簡単

ツナみそは厚揚げにはもちろん、ご飯の上にのせたり、麺とからめてもおいしい万能みそです。

• 15分
• 322 Kcal
• 簡単

アンチョビの塩気が焼いたカブと良く合う！

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

桜エビ、青のりを卵焼きに入れて、マヨ＆ソースをかけるとお好み焼きそっくりの味に。卵焼きなので、副菜…

• 10分
• 185 Kcal
• 献立

ニラがたっぷり入ったチャーハンです。干しエビの旨味をプラスして、噛む程においしさが広がります。

• 15分
• -
• 簡単

焼いたレンコンにネギソースをたっぷりかけて。お酒に良く合います。

• 15分
• 276 Kcal
• 献立

炒めたエビとグリーンアスパラにココナッツミルクを加えて、ほんのり甘くコクのある炒め物に。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

電子レンジを使うことで蒸しナスが簡単に出来上がります。ナス＆枝豆の夏を感じるサラダです。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

しょうゆの風味とチーズのコクがよく合い、オーブンで美味しく仕上がる一品です。

• 15分 ＋
• 298 Kcal
• 献立

ナスは多めの油でトロッとするまで炒めましょう。

• 10分
• 112 Kcal
• 献立

• 10分
• 218 Kcal
• お弁当